怎么确定自己压力大

贡献者: 养生靠积累

有些人觉得自己压力大,可是却不知道为什么压力大,到底这些压力是来自哪里的。今天来看一下,到底我们的压力来自哪里。

1感觉自己莫名地紧张,或者是总是有时间混乱,不知道如何处理工作的情况发生,这种,就是压力大的一种表现。

2有健忘的习惯,就是刚做了的事,或者是昨天做过的事,竟然今天想不起来,这样,就会是压力大的表现。

3情绪感觉到莫名地忧伤,或者是感觉到非常难受,这样,也是压力的一种表现,除非你有一些特殊的疾病。

4吃饭的时候,感觉到不香,或者是遇到喜欢吃的食物的时候,也没有那么强烈的愿望想去吃。

5朋友们计划聚会,你也没有那么热衷,完全没有以前那样想去参加朋友的聚会的冲动了,这种,也是压力的表现。

6不愿意面对人,或者是不喜欢看到那些讨厌的人,这个时候,极其反感,甚至看到后,想吐,这种,就是压力的表现。

7早早想下班,然后回到家里,休息,或者是不想看到任何人或者是做任何事,这也是压力大的表现。

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