光照胎教怎么做?光照胎教的作用

光照胎教能促进宝宝视觉功能的建立和发育，光能够通过视神经刺激大脑视觉中枢。进行光照胎教时应使用什么工具?光照胎教的具体步骤?什么时候开始对宝宝进行光照胎教?光照胎教持续多长时间?光照胎教为什么要配合宝宝的作息时间?孕妈咪快来了解一下吧。

1光照胎教的工具　　可以拿手电筒作为光照胎教的工具。手电筒紧贴孕妈咪的腹壁，光线透入 ，羊水因此由暗变红。而红色正是小宝宝比较偏爱的颜色。用手电筒进行光照胎教正可谓投其所好。

2光照胎教的具体步骤　　孕妈咪每天定时用手电筒微光紧贴腹壁反复关闭、开启手电筒数，一闪一灭照射宝宝的头部位置，每次持续5分钟。手电筒的光亮度比较合适，不要用强光照射，而且时间也不宜过长。

3光照胎教开始的时间　　在宝宝的感觉功能中，比起听觉和触觉，视觉功能的发育较晚，在孕妈咪怀孕7个月时，宝宝的视网膜才具有感光功能，对光有反应。光照胎教可以在孕妈咪怀孕6个月以后时开始。

4光照胎教要配合宝宝的作息时间　　不要在宝宝睡觉时进行光照胎教，以免打乱宝宝的生物钟。

5光照胎教还是要配合宝宝的作息时间，仍然要在胎动明显时，即宝宝醒着的时候做光照胎教。

6孕妈咪经过这么长时间和宝宝的相处，也应基本知道宝宝的作息规律。当然也有作息不太规律的宝宝，这就需要孕妈咪细心体察宝宝的情况了。