新生儿怎样补钙

贡献者: 影像创作_编导

对于新生儿的照顾,家长们可谓是“呵护备至”,生活的各个方面都不会落下,就拿新生儿补钙来说,就是个不小的课题,那新生儿怎样补钙呢?今天我就来分享下:新生儿怎样补钙

1首先就是要明白的是,纯母乳喂养的新生儿怎样补钙,是不需要进行补钙的,因为母乳中的营养成分已经足够新生儿的钙质成长需要。

2那接下来看看孩子的钙质需求量,两岁以下的宝宝,每天需要500毫克左右,2-10岁的孩子每天是1000毫克左右,孩子每天的食物中,只能汲取70%的钙,所以要进行额外的补钙。

3还有就是孩子体内的维生素D,也是影响孩子钙质吸收的重要一环,维生素D的每天预防剂量是350-450国际单位,不要过量,以免引起孩子的中毒。

4再有就是孩子的补钙的时候,要少吃或者不吃植物性的谷类、全麦片、菠菜以及荠菜等,他们还有很高的酸类物质,阻碍钙质的吸收!

5说了这么多注意事项,接下来说一下哪些食物是新生儿补钙的“高手”:牛奶、骨头汤、新鲜瓜果蔬菜、各种海产品以及市场上的补钙药剂,注意的是,年龄很小的宝宝不要吃过多的海产品。

6还有就是一些比较特殊的宝宝,更容易缺钙“早产儿、体重严重超标的宝宝、挑食厌食的宝宝、双胞胎等等,这一类的孩子比其他孩子缺更多的钙,需要更加注意补钙。

1 2 3 4 5